Comment les meilleurs triathlètes se comparent aux cyclistes du Tour de France?

July 29th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Feature, Racing | No Comments »

Il ne fait aucun doute que les meilleurs cyclistes sur le circuit Ironman ont les capacités pour participer à une compétition de cyclisme de niveau professionnel et jouer un rôle de domestique.


Sprint and Olympic triathlon brick workouts

July 24th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Bike, Feature, Run, Training, Workouts | No Comments »

It doesn’t matter if you do a Sprint, Olympic or Ironman triathlon, these bike-run combinations are very beneficial. It’s a way of getting your body used to running with heavy legs. Also, these sessions […]


Qui est Jean-Sébastien Martel?

July 22nd, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Age Group, Personalities, Racing | No Comments »

Jean-Sébastien Martel, n’a pas le physique du triathlète typique. Il a plutôt la carrure d’un joueur de football, et ça tombe bien, J-S est un ancien allier défensif pour les Carabins de l’Université de […]


Determining your hydration strategy for a triathlon

July 17th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Nutrition, Training and Racing | No Comments »

When setting a plan for race day it’s important to consider the conditions, acclimation to the weather, fitness and tolerance.


TriNews: Les nouvelles dans le monde du triathlon

July 10th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in News | No Comments »

Canadaman, Championnat Canadien ITU, WTS d’Hamburg, Challenge Roth & Ironman Autriche


Entrevue avec Rudy Von Berg

July 3rd, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Feature, Personalities, Pro | No Comments »

Entrevue avec Rudy Von Berg, vainqueur du Championnat Européen 70.3 2018 et 2019. Âgé de seulement 25 ans, l’Américain a démontré la fin de semaine dernière qu’il est l’un des meilleurs triathlètes au monde […]


Can ketone bodies help you recover?

June 24th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Nutrition, Training and Racing | No Comments »

Most triathletes know that carbohydrates are a key energy source for endurance performances. Along with carbs, fats provide a sustainable energy supply. Carbohydrates and fats provide us with energy to allow us to train […]


Comment s’hydrater lors d’une compétition

June 19th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Nutrition, Training and Racing | No Comments »

Lorsque l’on détermine des directives concernant l’hydratation il faut prendre ces trois facteurs en considération : effort et temps additionnels et risques de problèmes gastrointestinaux.


Les bienfaits de la spiruline

June 16th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Healthy Eating, Nutrition, Recipes, Training and Racing | No Comments »

La spiruline est une algue, plus précisément une cyanobactérie. C’est un aliment de plus en plus populaire chez les athlètes, et avec raison! En 1974, lors de la conférence World Food des Nations Unies, […]


The “Sleep Low, Train Low, Train High” nutritional strategy

June 13th, 2019 by Antoine Jolicoeur Desroches | Posted in Feature, Nutrition, Training and Racing | No Comments »

Although a long-distance athlete has an interest in improving their ability to use fat reserves as an energy source, this doesn’t mean that they need to adopt a diet high in fat and low in carbohydrates.