Antoine Jolicoeur Desroches June 19, 2019
Lorsque l’on détermine des directives concernant l’hydratation il faut prendre ces trois facteurs en considération : effort et temps additionnels et risques de problèmes gastrointestinaux.
Antoine Jolicoeur Desroches January 31, 2019
C’est pourquoi avant un effort très intense, comme une course de 5 km ou un triathlon Sprint, il faut faire encore plus attention à ce que vous mangez et le délai, contrairement si vous faîtes un Ironman ou un GrandFondo.
