runner’s high

Endorphins stimulate a powerful pain relief and pleasure response when we exercise. But there’s more at play when part take in endurance sports.

L’état de flow, ou la compétence inconsciente, est un état atteint après des années et des années de travail. On agit par automatisme, sans réfléchir, ce qui nous permet d’effectuer des tâches complexes, comme nager, avec aisance.