Use these bike hydration tips to get the most out of your long-distance race day

Dial in your best hydration on the bike in your next long-distance race

Comment s’hydrater lors d’une compétition

Lorsque l’on détermine des directives concernant l’hydratation il faut prendre ces trois facteurs en considération : effort et temps additionnels et risques de problèmes gastrointestinaux.

New study on the benefits of pre-hydrating with sodium

New research backs pre-hydrating with more than just water before a race

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