Should female runners and triathletes lift heavy weights?

We know strength training is important for all runners and triathletes, but do women need to lift heavy?

How should triathletes approach weight training?

No Pain = No gain?

VIDEO: OBJECTIF KONA- épisode 1- la musculation

Voici le premier épisode de la série de vidéos intitulée OBJECTIF KONA. Le but de cette série de vidéo est […]

All Articles