vélo

L’Ironman 70.3 Texas fut une course très difficile pour moi physiquement et mentalement. J’ai souffert de maux de dos durant […]

Les trois choses qui nous ralentissent sont 1) la traînée aérodynamique, 2) la résistance du roulement et 3) la force de la gravité

Peu importe, si vous faîtes des triathlons Sprint, Olympique ou Ironman, ces enchainements vélo-course (« brick workout ») sont très bénéfiques.