periodization

It’s only in recovery that we actually improve, which is why periodization is still important in the time of no racing

“Sleep Low, Train Low, Train High,” est donc très intéressante puisqu’elle permet d’améliorer sa capacité à brûler ses réserves de gras, sans toutefois affecter sa performance lors des entraînements de qualité et durant les compétitions.

Prepare for your best year ever