Can ketone bodies help you recover?

Most triathletes know that carbohydrates are a key energy source for endurance performances. Along with carbs, fats provide a sustainable […]

Supplémentation en corps cétoniques pour aider à récupérer?

Une étude récente publiée par Peter Hespel, un chercheur en science du sport Belge, a démontré l’effet bénéfique de corps cétoniques supplément sous forme liquide pour la récupération.

Is the keto diet for you?

“Essentially, a ketogenic diet is a low-carb, high-fat diet that is used for the sole purpose of reducing one’s carbohydrate intake, so that the body no longer relies on glucose as its primary source of energy”

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